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寒流來襲，早上起床會想再多賴床一下，醫師說，如許有益於健康！可是賴床可不是真的讓你繼續睡，醫師建議是可以先在被子裡舒展一下，活動四肢關節，讓血液輪回，身體暖和以後複興床，比力不會因為突然起身，造成頭暈。別的，也有人因為四肢舉動容易冰涼，會穿襪子睡覺，不過醫師說，要看室內溫度，若是房間已開暖氣，穿太多反而輕易流汗，腳底流汗導致襪子濕潤，反而不會保暖，而會造成反結果。

清晨起床，天色冷颼颼，這時候候，就想在被窩裡，多賴一會兒，其實如許是有助於健康。xyz xyz但是賴床可不是真的讓你繼續睡。特別心血管疾病患者，末梢輪回較差，忽然起床，重心往下，心臟若是不敷力，沒法子維持腦部的灌注壓，腦部循環變差，就輕易頭暈目眩，所以起床前，醫師建議可以先賴在被窩裡，做舒展的動作，尤其是讓四肢關節 勾當流動，讓身體和暖以後，再起床。那氣候冷睡覺時，避免手腳冰涼有人還會穿襪子入睡到底可不成行？醫師強調假如室內開暖氣，就不需要因為腳底容易流汗 會造成襪子濕潤，反而會越睡越冷，如果真的需要靠襪子保暖也要注重材質。很緊的襪子紛歧定就是保暖，反而會影響血液輪回，天氣冷，想禦寒，可別穿錯了，造成反結果。xyz xyz